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“星辰大海”青年优选计划是一个为青年演员提供成长、发展、交流和宣传的平台。在过去的五年中，共有158位青年演员入选该计划，并参演了2762部影视剧。其中，有5位成员参演的电影票房突破了百亿，另有15位成员参演的电影票房突破了50亿。此外，61%以上的成员获得了各类表演相关提名及荣誉，其中13位成员共26次提名华表奖、金鸡奖、百花奖，还有3位成员获得了荣誉。
在过去的五年中，“星辰大海”走过了10个省、自治区、直辖市，共计12座城市。直播总时长超过300小时，相关话题阅读量超过300亿，成为了国家级青年演员成长、发展、交流和宣传的平台。“星辰大海”在形式上类似于一档慢直播综艺节目，而在内容上则是一场青年演员的生活“军训拉练”。导演、音乐人王平久曾对参与“星辰大海”优选计划的青年演员丁冠森说到，“你们要做好3天睡10个小时的准备”。虽然“星辰大海”的三天三夜非常辛苦，但演员们从中体会到了敬业和投入的精神，这正是“星辰大海”想要传递给他们的核心价值。
“星辰大海”诞生于五年前。当时，流量艺人、天价片酬和演员断档等问题在公众视野中频繁出现，青年演员的生态也引发了行业的担忧。导演俞白眉回忆起当时寻找合适的青年演员是一件非常困难的事情，很多青年演员不愿意参加试戏，甚至导演无法直接与演员沟通。于是，“星辰大海”提出了一个重要的原则：艺人艺德。在过去的五年中，“星辰大海”邀请了许多德才兼备的艺人为青年演员们传授经验，如牛犇老师为青年演员们上晚自修课，分享自己多年从影的心得体会，为他们提供了一次独特的“电影党课”。
“星辰大海”不仅成为了一个交流窗口，也成为了青年演员全方位展示自己的窗口。例如，在《第八个嫌疑人》中展现出精彩演技的孙阳，通过参与“星辰大海”可以展示出他铁汉柔情的一面；于适和侯雯元虽然在拍摄“毕业大戏”时让许多导演感到好笑，但俞白眉却看到了于适在喜剧方面的潜力，这也让观众对两人的合作感到期待。还有导演乌尔善，他在来到“星辰大海”时表示，除了关注自己的演员之外，也会重点关注其他青年演员，为未来的电影作品寻找合作伙伴。
在“星辰大海”中，一位优秀的青年演员需要具备60%的表演能力、20%的表演潜力和20%的演员态度。然而，表演潜力和演员态度往往很难在短时间的试戏中感受到。因此，“星辰大海”提供给青年演员和导演的价值更加突出。这个平台能够让演员的绝活和能力得到最大化的展示，也让导演有机会与他们进行深入的合作，为未来的电影作品做储备。
除了帮助演员成长， “星辰大海”还要求学员秉承平视、真实和合作的三项原则，去挖掘基层一线的中国故事。通过分组体验不同的职业和生活场景，青年演员们可以深入了解不同职业的角色需求。另外，合作精神也是演员职业所需要的。在“星辰大海”中，青年演员们通过连编带导和剪辑等合作方式，不仅加深了对专业的理解，也增进了对合作精神的认识。
展望未来的五年，“星辰大海”将继续培养并贡献一批对中国电影有影响力的演员。同时，希望“星辰大海”这个“新生军训”能够持续下去，将青年演员培养成为人民演员和有影响力的演员，为中国电影的发展做出更大的贡献，并铸就一个美妙的星辰大海。
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